Alle prijzen zijn inclusief reiskosten. 

Massages en therapiesessies worden niet door de verzekering vergoed. 

Holistische massage                                                       

Als vrouw geef je veel en sta je soms niet stil bij wat je voor een ander betekent en wat voor bijdrage je aan je gezin en geliefden levert. Soms kun je jezelf wegcijferen om wat voor een ander te betekenen. Als dit gepaard gaat met minder rust en balans, kan dit naast mentale ook fysieke klachten leveren. Dit kan zich weer onder andere vertalen in fysieke blokkades, zoals spanning in de nek/schouders. De holistische benadering als massagevorm* kan hier een constructieve bijdrage aan leveren. Door de samenhang van deze mentale en fysieke klachten samen met de cliënt in kaart te brengen, wordt er gezorgd voor bewustwording en herstel tussen lichaam en geest. De holistische massagemethodiek kenmerkt zich door een therapiesessie en oosterse/westerse massagetechnieken.

De holistische massageleer richt zich op de mens als geheel. De fysieke en psychische gesteldheid beïnvloeden elkaar en zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als holistische massagetherapeut** pas ik gesprekstechnieken toe om het lichaamsbewustzijn te vergroten om zo bij de cliënt inzicht in de achtergronden te creëren die ten grond slag liggen aan de fysieke en mentale spanningen. Daarnaast wordt de cliënt begeleid en ondersteund om zelfstandig essentiële signalen van het lichaam te traceren (bodyscan) om het zelfhelend vermogen te stimuleren en persoonlijke groei te realiseren.

*Basis lichaamsmassage zonder therapie is ook mogelijk
**Geaccrediteerd: BATC, KTNO, CAT

Positief effect massage

Massage zorgt ervoor dat je je ontspannen en zen voelt. Daarnaast maakt je lichaam endorfine (pijnstiller) en oxytocine (geluksgevoel) aan bij de aanraking van de huid. Ook maakt je lichaam door het genot dopamine aan die het geluksgevoel enorm kan bevorderen en dit kan weer bijdragen aan het bestrijden van stress. 

Effect massagetechnieken                              

Door de verschillende massagetechnieken die toegepast worden, worden er in je lichaam verschillende processen op gang gebracht en stoffen door je lichaam aangemaakt. Zo komt bij een sederend (kalmerend) massage het weefselprikkelstof acethylcholine vrij. Het effect hiervan is dat het weefsel in het lichaam beter van bloed wordt voorzien. Ook worden bepaalde cellen (mastocyten) in het lichaam geactiveerd waardoor de stof histamine vrijkomt. Histamine zorgt voor meer bloedtoevoer naar weefsels. De huidtechnieken als massagetechniek zorgt ervoor dat de huid beter wordt doorbloed en de mastcellen worden actief zodra op de huid gewreven wordt. Deze hebben een positieve invloed op de spanning van de bloedvaten.

Wetenschappelijk onderzoek en massage

Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat massage zowel lichamelijke als psychische gezondheidsvoordelen kan hebben. Het onderzoek van Dr. Mark (2008) Rapaport dat in het Cedars-Sinai Medical Center in Los Angelos werd uitgevoerd is in het Journal of Alternative and Complementary Medicine beschreven. In totaal namen 53 personen mee aan het onderzoek.  29 van hen kregen een  Zweedse (klassieke) massage en 24 personen een lichtere massage (zachte aanrakingen). Er werden van de proefpersonen voor en na de massages bloedmonsters afgenomen. Het resultaat was een significante positieve verandering in de samenstelling van het bloed: significante toename van lymfocyten. Lymfocyten (witte bloedcellen) zijn verantwoordelijk voor het tegengaan van schadelijke invloeden van buitenaf (immuunsysteem). Daarnaast bleek uit het onderzoek dat het cortisol-niveau (stress) van de proefpersonen afnam. Tot slot was er een afname van het antidiuretisch hormoon duidelijk zichtbaar. Volgens wetenschappers kan dit hormoon een rol spelen in agressief gedrag. Er kan dus geconcludeerd worden dat massage niet alleen voor genot en ontspanning zorgt, maar ook positieve fysiologische effecten heeft, zoals het immuunsysteem verbeteren en stress helpt verminderen.

Zwangerschapsmassage

Ben je zwanger en heeft je zwangerschap de benodigde stress of vermoeidheid met zich meegebracht? Dan is de zwangerschapsmassage een mooi cadeau* voor jezelf! Deze massage kenmerkt zich door de zachte strijkingen (effleurages) en de zijligging, zodat jij ontspannen en tot rust komt. Uiteraard zal ik als masseur uit medisch motief bepaalde drukpunten vermijden. Door de fijne effleurages, zal je lichaam de bekende gelukshormonen; oxytocine, serotonine, endorfine en dopamine aanmaken die weer bijdragen aan je fysieke en mentale gesteldheid.

Voordelen zwangerschapsmassage:

• Draagt bij aan een goede voorbereiding op de bevalling: focus ademhalingsoefening en leren ontspannen
• Rugklachten verlichten
• Afname in beenkrampen
• Meer ontspannen
• Verbetering bloedcirculatie

*Je kunt ook de zwangerschapsmassage aan iemand cadeau doen.

Stoelmassage 

De stoelmassage is een massage die zich onder andere richt op houding- en werkgerelateerde klachten en wordt door de kleding heen gegeven. Deze massage spits zich toe op nek, schouders, rug, armen en bekken. De stoelmassage kan voor jouw bedrijf fiscaal aftrekbaar zijn, indien dit een onderdeel is van het Arbo-plan en de massage tijdens de werktijd geschiedt. De stoelmassage heeftveel gezondheidsvoordelen:

• Productiviteit bevorderend  
• Levert een bijdrage aan het voorkomen van RSI-klachten
• Stress verlagend
• Verbetert de bloedcirculatie 
• Reducering spierspanning  

Wil je bijdragen aan de vitaliteit en werkplezier van je werknemers? Of ben je als team na een hectische periode wel toe aan een mooie afsluiting die ook nog veel gezondheidsvoordelen heeft en de werkproductiviteit ten goede komt? Dan is de stoelmassage een ideale keuze voor je werknemers. De stoelmassage kent een minimale (kwartier p.p.) tijdsinvestering waardoor dit zowel voor de werknemer als werkgever laagdrempelig is. Het is ook mogelijk om een workshop Werkplezier erbij te boeken. Bij het reserveren van een stoelmassage vanaf 6 personen is de workshop geheel gratis. Neem contact op voor het maken van een afspraak!

Ladies night stoelmassage       

De stoelmassage kan ook voor andere gelegenheden geboekt worden, zoals evenementen en feestjes. Geef jij een gezellig feestje en wil jij een speciale ervaring aan je gasten meegeven? Dan is de ontspannende stoelmassage één van de mooiste cadeaus die je als bedankje mee kunt geven.